Indice de Masa Corporal - IMC

¿Que es el Indice de Masa Corporal ? (IMC)

IMC o Índice de Masa Corporal es el peso corporal relativo a la estatura: siempre debe llevar una relación de su altura con su peso, ya sea hombre o mujer.
Recuerde que los micronutrientes (vitaminas y minerales) son necesarios para digerir mejor los macronutrientes (proteínas, grasas y carbohidratos).

Cómo calcular su IMC o Índice de Masa Corporal, para evaluar su sobrepeso o peso correcto.

Como evaluar su Índice de Masa Corporal.

........IMC, menor a 18.5 = bajo de peso.
........IMC, está entre 18.5 y 24.9 = saludable.
........IMC, entre 25.0 hasta antes de 30.0 = está en un rango de sobrepeso.
.................Se incrementa un poco la tendencia a infartos y a presión alta.
........IMC, mayor a 30.0 = obesidad.
.................Alta posibilidad de infarto y alta presión.
........IMC, mayor a 40.0 = es obesidad extrema.
.................Con problemas serios de infarto y alta presión.

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Referencias
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Steinberger J, Moran A, Hong CP, Jacobs DR, Jr., Sinaiko AR. Adiposity in childhood predicts obesity and insulin resistance in young adulthood. J Pediatr 2001; 45:235-40
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