BIENVENIDO A LA VIDA SALUDABLE
¿Que es la obesidad?
La obesidad es considerada un problema mundial, ya que se ha incrementado de manera alarmante. Los gobiernos de los países han tenido que destinar un gran porcentaje de sus presupuestos a combatir enfermedades como la diabetes, la hipertensión y el colesterol, originadas por la obesidad.
Debido al sobrepeso, estas enfermedades encabezan la lista de padecimientos importantes.
El gasto privado para controlar la obesidad es excesivo y en ocasiones con pocos resultados, ya que los métodos utilizados son complicados o peligrosos para la salud. Muchas personas comienzan una dieta con pastillas para quemar grasa, con sistemas milagrosos que les garantizan bajar de 3 a 5 kilos en dos días, con fajas reductivas, o a través de operaciones costosas y arriesgadas, obteniendo al final sólo daños o decepción.
Una dieta para bajar de peso correctamente debe ser:
- Con alimentos sencillos de preparar.
- Variada en alimentos para tener la opción de escoger su comida preferida.
- Razonable, es decir, que nos enseñe a pensar ¿Por qué debemos racionar algunos alimentos (chatarra)?
¿E incrementar alimentos especiales para nutrirnos y bajar de peso adecuadamente? - Con un método que le enseñe cómo mantener permanentemente una dieta en la mente.
- Rica en vitaminas y minerales diarios requeridos para lograr una nutrición completa, mientras se baja de peso sin problemas físicos y sin rebotes.
Basandonos en lo anterior hemos creado la Dieta Vitalak, la cual la llevará paso a paso hasta alcanzar su peso ideal