Tabla para ordenar su propia dieta
ETAPA I – No más de 20 carbohidratos en un día
ETAPA II – No más de 40 carbohidratos en un día
- Incluya una ración de VITALAK Suplemento Alimenticio a cualquier hora del ___día, por su aporte en vitaminas y minerales.
- Incluya una ración de 100 gramos de ensalada de verduras incluidas en la ___lista de verduras libres para ensaladas, por su aporte en minerales y fibra.
- Usted puede combinar cualquiera de los alimentos en la lista de alimentos ___para combinar o de la lista de alimentos y sus contenidos nutricionales.
Reporte de control de peso
Escriba en la parte de arriba en el renglón del Peso cuál es su peso al inicio de su dieta en kilos y marque con una “X” las siguientes semanas. Apunte cuál es su peso y verá los kilos que ha perdido.
